La obesidad, un mal que trastorna la vida

La obesidad es una enfermedad crónica tratable que se da cuando existe un exceso de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo. Tanto la obesidad como el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva…

Efectos de la cafeína

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central, que restaura temporalmente el nivel de alerta. Cada día está más ligada  a la cotidianidad de las familias, tanto que ya hasta los niños beben café.…

Limpia tu organismo con diente de león

Se distingue por su poder depurativo. Limpia el cuerpo de toxinas, ayuda en ese proceso a eliminar líquidos y evitar su retención. Por ello es recomendado para pacientes con problemas de gota, colesterol, diabetes, piedras…

Salud mental: la lectura, ejercicio cerebral

Mejora la memoria y la actividad cerebral general Leer diariamente nos hace dueños de miles de historias y conocimientos incalculables que gracias a la memoria podemos disponer de ellos en cualquier momento. Además leer sobre…

No dejes que tu cuerpo se deshidrate

La pérdida constante de líquido ya sea por el calor o mayor actividad física, hace que disminuyan los niveles óptimos de líquido en el organismo. Por esta razón debemos mantenernos alerta a las señales de…

Música para la salud

Cuando escucha una música que le agrada,  el organismo libera mayor cantidad de dopamina (sustancia que te da bienestar).Estudios la vinculan con el alivio del dolor crónico,  una mejor salud cardiovascular, el alivio del dolor…

Hábitos que dañan tu salud

Atiende bien a estos hábitos que debes evitar: Respeta las horas de sueño: En vez de comenzar por el inicio de tu jornada revisemos cómo duermes. Al irte a descansar debes procurar relajarte, quizá hasta…