Supera los síntomas de la menopausia

En la manifestación de los síntomas (sofocos, depresión, cambios hormonales)  durante la menopausia influyen varios factores como los hábitos de vida, la edad en la que aparezca y los genes entre otros. La menopausia en…

No comprometas tu salud mental

Si se habla de salud mental debe referirse a la buena alimentación, horarios de comida estables, descanso apropiado y manejo óptimo del estrés. Revisa estos hábitos de vida que pueden perjudicarte: Adoptar malas posturas: una de las maneras como puedes…

Día Mundial de la Diabetes

El Día Mundial de la Diabetes establecido por la Federación Internacional de la Diabetes y la Organización Mundial de la Salud (OMS) está destinado además a dar a conocer el gran aumento de los casos…

Propiedades del crisantemo

La infusión de crisantemos es muy eficaz para aliviar fiebre,  catarros, tensión alta y dolores de cabeza (episodios de migraña). Sus hojas secas son beneficiosas para regular el periodo menstrual y ayudan en caso de…

La manzana, una fruta milagrosa

La manzana es una de las frutas más consumidas y gustosas alrededor del mundo. Posee gran cantidad de fibra y tiene efecto saciante Es un alimento recomendado tanto para formar parte de una comida como…

Infusiones que mejoran la función cerebral

Mejora tu memoria, concentración y demás funciones cerebrales de manera natural. Estas opciones pueden resultar unas buenas alternativas preventivas. Tomillo: es muy eficaz gracias a su contenido en naringenina y  vitamina B3, fundamental para el…

Coenzima Q10, llena de energía tu vida

La coenzima Q10 se encuentra en pequeñas cantidades en carnes, mariscos, maní, granos y algunos vegetales. Tiene una función de carácter antioxidante, actuando de manera similar y con algo más de potencia que la vitamina…