//Siéntete más joven y disfruta tu salud

Siéntete más joven y disfruta tu salud

Te presentamos algunos alimentos que pueden ayudarte a lucir mejor y a gozar de más salud.

Granos enteros: ricos en vitaminas y fibras cuidan tu salud cardiovascular y mejoran la digestión. Poseen muchas propiedades antioxidantes.

Aceite de oliva-extra virgen: le aporta elasticidad y firmeza a la piel, además de protegerla del sol.

Yogur: ayuda a combatir el envejecimiento prematuro de la piel y el acné.

Pescados grasos: contiene omega 3 que evita el envejecimiento. El salmón es el saludable y consumido.

Chocolate negro: tiene ultraoxidantes ( catequina, epicatequina y procianidinas) que mejoran la circulación entre otras propiedades.

Vegetales: ricos en antioxidantes  y nutrientes saludables como el beta caroteno que protegen a tu piel del sol y de los radicales libres. Contienen además vitamina C vital para la producción de colágeno.

Vino tinto: posee resveratrol, sustancia que activa los genes que evitan el envejecimiento celular.

Té verde: contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres.