//Potencia tus espermatozoides

Potencia tus espermatozoides

Cambiar la alimentación por una más sana y nutritiva también es una buena opción que seguramente tendrá buenos resultados.

Toma nota de estos alimentos que te beneficiarán:

Espinaca: poseen ácido fólico una vitamina que si se combina con alimentos ricos en vitamina C incrementará además la movilidad de los espermatozoides.

Huevos: con su alto contenido de vitamina E, mejoran la fertilidad masculina y aumentan las posibilidades de concepción

Ostras: ricas en zinc un mineral muy eficaz para aumentar el conteo de espermatozoides.

Ten espermatozoides sanos consumiendo alimentos con un alto contenido de vitamina A (avena, pimientos rojos, zanahorias, y brócoli entre otros).

Asegúrate de consumir frutos secos, alimentos ricos en Omega 3 y granos enteros.