//Pepino, sabor refrescante

Pepino, sabor refrescante

Es fuente  de vitamina K, lo que lo convierte en un eficaz  antiinflamatorio. Contienen además un flavonol antinflamatorio llamado fisetina que previene el deterioro de la memoria.

Es un vegetal beneficioso para la salud del corazón gracias a sus compuestos minerales como el potasio y magnesio.

Tiene vitamina C, lo cual le aporta propiedades antioxidantes.

El consumo de pepino además:

Ayuda a controlar el estrés: posee vitaminas del complejo B que además alivian la ansiedad.

Refresca el aliento: una rebanada de pepino en tu lengua elimina las bacterias que causan el mal olor.  

Ayuda a mantener un peso saludable: loa pepinos son muy bajos en calorías y dejan satisfechas a las personas que lo consumen.