//La mora, poder nutritivo del bosque

La mora, poder nutritivo del bosque

Sus hojas  también contienen nutrientes y son utilizadas como alimento para los gusanos de seda, son delgadas, brillantes y de un intenso color verde.

No dejes de incluirla en tu dieta y benefíciate con estas bondades que te ofrece:

Contiene potentes antioxidantes que ayudan a mantener la salud del corazón, reduciendo el riesgo de hipertensión, derrames cerebrales y  ataques al corazón.

Este fruto del bosque es una gran fuente de hierro. En la medicina china, el jugo de mora se usa para combatir la anemia.

Tiene un nivel alto de antioxidantes variados que ayudarían a reducir el riesgo de diabetes, artritis y cáncer. 

Es rica en vitaminas del grupo B,  esenciales para el buen funcionamiento del metabolismo.

Su gran contenido de vitamina C la hacen ideal para mantener una piel tersa y saludable.

Comerla facilita la pérdida de peso pues es baja en calorías y rica en proteínas.
 

n una particular textura, poder saldable y por si fuera poco comprobada acción sobre la pérdida de peso.