//La manzana, una fruta milagrosa

La manzana, una fruta milagrosa

La manzana es una de las frutas más consumidas y gustosas alrededor del mundo.

Posee gran cantidad de fibra y tiene efecto saciante

Es un alimento recomendado tanto para formar parte de una comida como para ser degustado en una merienda.

Propiedades

 -Contiene cisteína que la convierte en un desintoxicante del hígado.

 -Activa las funciones cerebrales y mejora la memoria

 -Disminuye considerablemente el colesterol malo.

 -Posee dos poderosos antioxidantes las catequinas y la quercetina que protegen al cuerpo del envejecimiento celular.

 -Combate el insomnio gracias a su contenido de vitamina B12.

 -Es una fruta eficaz en el tratamiento de gastritis y úlcera. Estimula la producción de jugos gástricos.

 -Protege la boca del desarrollo de bacterias nocivas.

 -El jugo de manzana ayuda a bajar la fiebre.

 -Facilita el movimiento intestinal.

 -Remedio natural para la hipertensión arterial dadas sus propiedades diuréticas (potasio).

 -Controla el ácido úrico.

EL DATO: la manzana está compuesta por más de 80% de agua, así que consumiéndola mantendrás tu piel y todo tu organismo hidratado.