//La espinaca, salud y bienestar

La espinaca, salud y bienestar

La espinaca posee una gran cantidad del  hierro que forma parte de la hemoglobina y que le brinda fuerza y energía al organismo;  además contiene  fitonutrientes (beta-caroteno y luteína) que la convierten en un vegetal con propiedades antioxidantes.

La Spinacea oleracea, crece en  climas templados y está disponible todo el año.

Este nutritivo vegetal favorece la pérdida de peso, el tránsito intestinal, aumenta la fuerza muscular y promueve la vitalidad.

La acción de sustancias antioxidantes, especialmente la vitamina A y C previene el daño celular causado por los radicales libres, ayudando así a prevenir enfermedades.

Mejora la visión.

Beneficia a las mujeres embarazadas y niños ( por su contenido de ácido fólico).

Fortalece la salud cardiovascular.

Disminuye el riesgo de padecer enfermedades degenerativas y el cáncer.