//El potasio, fundamental para la salud

El potasio, fundamental para la salud

Una de las fuentes principales de potasio es el plátano. Se come crudo en muchos platos o maduros.

El plátano colabora en el transporte del oxígeno al cerebro estimulando así la actividad de los nervios y el aumento de la función cognitiva.

Es muy eficaz en la prevención de un derrame cerebral.

Estimula los movimientos del intestino.

Tiene propiedades diuréticas, favoreciendo la eliminación de líquidos.

Controla la presión arterial.

Es necesario para relajar los músculos.

Indispensable para el crecimiento e ideal para la resistencia ósea.

Promueve el rendimiento mental del organismo y el funcionamiento hormonal del mismo.

Ayuda a combatir los síntomas de fatiga.