//Combate la migraña de forma natural

Combate la migraña de forma natural

Las crisis de migraña se caracterizan por la repentina sucesión de episodios similares (crisis) que pueden durar hasta tres días.

Síntomas: hipersensibilidad a la luz y a los ruidos, fatiga, ansiedad, inapetencia, náuseas y si aumenta su intensidad produce dolores de cuello y confusión mental.

Si estás atravesando un fuerte malestar de migraña puedes tomar  dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua en cada comida

Un té de manzanilla calmará tu malestar pues aporta sus propiedades sedantes que calman tu ansiedad.

Macera un puñado de hojas frescas de orégano en 1/2 taza de aceite de oliva y aplica la mezcla masajeando suavemente sobre las sienes.

Toma un té de tilo que alivia los nervios y la ansiedad.

Descansa y toma una infusión de melisa, verás cómo te aportará serenidad y calma.

Una infusión de romero te sentará muy bien pues además de aliviar el dolor calmará tus nervios. Puedes tomarlo o usar su aceite esencial para masajear tus sienes.

Para evitar la migraña come a diario almendras, fresas o puedes tomarte un vaso de agua con una cucharada de nuez moscada diluida.