//Beneficios de comer banana o cambur

Beneficios de comer banana o cambur

Es una rica en fibra aporta también gran cantidad de vitaminas y minerales.

Es recomendado en niños en edad de crecimiento, su fibra ayuda a las personas con estreñimiento, también en caso de hipertensión arterial.

Puede consumirse luego de la ingesta de licores.

Una merengada de cambur con un poco de miel de abeja calma el estómago y, con la ayuda de la miel, aumenta los niveles reducidos de azúcar en la sangre, mientras la leche calma y rehidrata su sistema.

Come un cambur y verás como tu acidez estomacal desaparece.

Mejora tu ánimo y si estás deprimido el cambur será tu aliado  ya que contiene triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, sustancia que provoca la relajación, y calma los nervios por el complejo B presente en su composición.

Por si fuera poco la parte posterior de su concha puedes frotarla sobre la picadura de un mosquito y mejora.

EL DATO: investigaciones revelan que dos cambures proporcionan suficiente energía para entrenar arduamente hasta unos 90 minutos.