Ha sido siempre muy popular el uso de la piña y la toronja con el fin de bajar de peso. Tienen en común su efecto diurético y drenador, además de la capacidad de eliminar toxinas. Los betacarotenos presentes en ellas protegen nuestra piel y mucosas. Debe lógicamente acompañarse de un programa de dieta dirigido y una actividad según la edad.
Ingredientes:
• 1 ó 2 toronjas (según el tamaño)
• Piña según la cantidad que se quiera preparar.
• Agua mineral con gas.
Preparación:
Lave los ingredientes que lo necesiten, exprima las toronjas, parta el trozo de piña que necesita, prepare el jugo de piña en agua pero que tenga consistencia espesa, cuele, mezcle el zumo de toronja con el jugo de piña, agregue agua mineral con gas. Sirva siempre frío.
Dosis:
Bébala todos los días. También pueden comerse los trozos de frutas picadas, de esta forma lógicamente se ingiere más fibra. Una recomendación muy importante es siempre usar frutas frescas y bien maduras.
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