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YA ESTÁN EN COLOMBIA 500 MIL VACUNAS CONTRA AH1N1
Bogotá, Colombia (RCN) - En los próximos días llegarán al país otro millón y medio de dosis que serán distribuidas de manera prioritaria entre el personal de salud, Fuerzas Militares, mujeres embarazadas y enfermos crónicos. Según el Ministerio de la Protección Social las vacunas se comenzarán a aplicar a partir del 15 de marzo directamente en clínicas y hospitales.
VÁRICES, QUÉ SON Y CÓMO TRATARLAS
Bogotá, Colombia (RCN) - Una de cada diez mujeres sufre este tipo de dilatación en las venas de las piernas. El 50 por ciento de los casos de varices están relacionados con la obesidad. Según los especialistas en pacientes con sobre peso la afección puede generar complicaciones tromboticas, por eso la primera recomendación de los médicos es mantener un peso estable, para tener una buena circulación venosa.
A MAYOR INTELIGENCIA, MEJOR SEXO
Londres, Inglaterra (RCN) - Según científicos de la capital inglesa este hallazgo sólo aplica en las mujeres y consiste en que quienes manejen mejor los sentimientos tienen mayores y mejores orgasmos.
LA ACTUAL GENERACIÓN DE NIÑOS PODRÍA VIVIR MENOS
Bogotá, Colombia (RCN) - Así lo asegura la Organización Mundial de la Salud, luego de concluir que 43.000.000 de niños sufren de sobrepeso y obesidad. Además padecen enfermedades crónicas como cáncer, hipertensión y diabetes, que antes solo se veían en los adultos.
JUEVES DE SALUD: CÁNCER DE CUELLO UTERINO
Bogotá, Colombia (RCN) 04-mar/10 - Las estadísticas muestran la propagación del cáncer de cerviz o cuello uterino en nuestro país. Esta enfermedad es la primera causa de muerte en mujeres, al año 2.800 pacientes pierden la vida por este mal, después de los 35 años de edad se tiene mayor riesgo de sufrir este tipo de cáncer.
COLUMNA VERTEBRAL
Bogotá, Colombia (RCN) - La columna vertebral es el soporte del cuerpo y por eso cuando se descuidan las posturas o movimientos, se desarrollan afecciones que además de generar dolor pueden comprometer la movilidad. La enfermedad más común es el lumbago. Una de cada cinco personas padece molestias en la espalda y las mujeres son las más afectadas.
MUJERES SON MÁS PROPENSAS A SUFRIR DE OSTEOPOROSIS
Bogotá, Colombia (RCN) - Según la Organización Mundial de la Salud una mujer tiene 50 por ciento de posibilidades de sufrir una fractura osteoporótica durante su vida. Este mayor riesgo se debe a que durante la menopausia disminuye la producción de estrógenos, hormonas que ayudan a fortalecer la masa ósea.
LAS MUJERES DUERMEN MÁS QUE LOS HOMBRES
Bogotá, Colombia (RCN) - El hallazgo de médicos de la Universidad de Chicago contradice varios estudios científicos, que habían coincidido en afirmar que la mujer duerme menos y no más que los hombres en algunas etapas de la vida.
CUIDE SU CUERPO, CONTROLE SUS TRIGLICÉRIDOS
Bogotá, Colombia (RCN) - No solo comer grasas en exceso eleva los niveles de colesterol y triglicéridos. Consumir grandes cantidades de harina tiene el mismo efecto. Los triglicéridos son un tipo de grasa proveniente de los alimentos. En principio su función de proporcionarle energía al organismo, pero cuando se producen en exceso aparecen los problemas.
INFARTO EN MUJERES
Bogotá, Colombia (RCN) - La creencia que atribuye las enfermedades cardiacas principalmente a los hombres es incorrecta.
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 Artículos
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Urología
Control del piso pélvico.
La denominación anatómica de este músculo es la de músculo puboccigeo, que esta formado por varios músculos. Nos referiremos a todos como un grupo único ya que casi siempre actúan conjuntamente. Estos están ubicados desde la parte anterior de la pelvis en el hueso pubis hasta el cóccix (el hueso caudal en la parte final de la columna vertebral) en el extremo posterior.
En los animales, este músculo es el que provoca el movimiento del rabo. En los seres humanos, el músculo pubococcigeo sostiene el ano y los órganos internos y adyacentes e impidie que se aflojen.
Nos referiremos a el únicamente en el papel que desempeña durante el embarazo, el trabajo de parto y el post-parto. Por lo general, se ha considerado que la debilidad de los músculos pubococcigeos era consecuencia del trauma del parto, pero el Dr. Kegel y otros médicos pudieron demostrar que la debilidad de estos músculos era por el contrario causa de problemas durante el parto y hoy en día muchos expertos prescriben ejercicios prenatales destinados a reforzar el músculo pubococcigeo. Pese a ello, millones de jóvenes madres entran actualmente en la sala de partos sin ningún adiestramiento o preparación para el parto sea este natural o por cesárea y con una musculatura pubococcigeo muy débil que contribuye a dificultar el alumbramiento.
Es bien sabido que, en caso de que no se ejerciten los músculos adecuadamente, estos pueden debilitarse o atrofiarse. Por ejemplo, si usted se ha fracturado un brazo y se inmovilizan, hará falta un poco de tiempo, esfuerzo y ejercicio para que los músculos recuperen su antiguo tamaño y fuerza una vez retirada la inmovilización. Y sin embargo las madres embarazadas se imaginan que los músculos del piso pélvico pueden permanecer inactivos durante prolongados periodos y después recuperar milagrosamente el pleno funcionamiento en cuanto aparezca una actividad con la pareja. Por desgracia, el músculo pubococcigeo también puede tardar algún tiempo en recuperarse de la falta de uso.
La falta de conciencia de la percepción de este músculo impide una percepción precisa. Casi siempre algunas personas son consientes de que, algún músculo permanece en tensión durante un tiempo prolongado, porque empieza a sentir dolor. En caso de que ello se prolongue, la conciencia del dolor se puede desvanecer porque la sensación depende del movimiento y, hasta que la tensión aumente o disminuya, no se produce ningún movimiento.
Algunos médicos creen que lo que se suele reconocer como dolor en la parte inferior de la espalda se debe, en realizad a una tensión del músculo pubococcigeo. Se ha visto que varios pacientes se quejaban de dolor en la parte inferior de la espalda y que hallaron alivio aprendiendo a relajar los músculos pubococcigeo. La tensión crónica de la musculatura pubococcigea puede manifestarse también a través de una sensación dolorosa en otras partes del cuerpo.
El aumento que tamaño y del peso del útero grávido ejerce una fuerza constante durante la gestación, favorece la pérdida de la sensibilidad y el control del músculo pubococcigeo. Por esto es importante que durante la preparación al parto se entrenen estos músculos diariamente y de una manera consciente, para lograr mantenerlos bien tonificados lo cual implica una buena irrigación sanguínea que favorece que se distienda durante el trabajo de parto y que posterior a este se cicatrice y recupere normalmente. Lo anterior evita complicaciones posteriores, como pueden ser infecciones del tracto vaginal y uretral, pero sobre todo la principal de estas es la incontinencia urinaria.
Es hora de consultar a su médico para que le guíe sobre el estado en el que se encuentran sus músculos del piso pélvico y que manejo requiere para prevenir y tratar el goteo de orina que pueda presentar.
Existen en nuestro medio alternativas de manejo que con un poco de entrenamiento personal y guiado por una terapeuta logrará minimizar y porque no, arreglar este problema que se guarda con pena y vergüenza para llevar una vida plena y activa.
Autor: Lic. Nohora Stella Baquero Casas.
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