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SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS
Bogotá, Colombia (RCN) – Este síndrome es una enfermedad asociada a varias enfermedades y se caracteriza por la sensación de mover las piernas después de estar en reposo y está relacionada con posibles alteraciones neurológicas.
LA MALA ALIMENTACIÓN CANSA EL ORGANISMO
Bogotá, Colombia (RCN) - La mala alimentación puede ser un indicio de por qué cada día hay más consultas por agotamiento físico. El exceso de calorías debilita el sistema nervioso que es el encargado de dar las órdenes al cuerpo. La calidad y cantidad de alimentos que consume una persona, se refleja en su capacidad física. Quienes abusan de las grasas y las harinas, se cansan más rápido.
EL HIPO PUEDE CAUSAR PROBLEMAS NERVIOSOS
Bogotá, Colombia (RCN) - El hipo es un síntoma que para muchos causa gracia, pero si no se trata a tiempo puede ocasionar enfermedades en el sistema nervioso, pulmonar y gastrointestinal.
CUIDE EL DESARROLLO SENSORIAL Y MOTRIZ DE SU BEBÉ
Bogotá, Colombia (RCN) - Un inadecuado desarrollo sensorial y motriz en los bebés durante su primer año de vida, puede formar niños inseguros, agresivos e introvertidos. Se aconseja que durante los primeros meses interactúe con juguetes de colores primarios, estimularlo con música suave y darle pequeñas porciones de comida, para adaptarlo a nuevos sabores.
PROTÉJASE DEL SOL, EVITE EL CÁNCER DE PIEL
Bogotá, Colombia (RCN) - Fenómenos como el cambio climático hacen que cada vez los efectos del Sol sobre la piel sean más adversos. El Sol en Bogotá es más agresivo por la altura de la ciudad, protegerse de esta radiación es indispensable para evitar el cáncer de piel.
DIFICULTADES EN EL APRENDIZAJE DE LOS NIÑOS
Bogota, Colombia (RCN) - Según los expertos el 8 por ciento de los niños en edad escolar sufren trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Este problema es cada vez más común entre los escolares.
ENFERMEDADES QUE AFECTAN EL COLON
Londres, Inglaterra (RCN) - Según la Sociedad Real de Medicina de Gran Bretaña, más de 65 problemas diferentes de salud son provocados por un colon intoxicado.
EL HOMBRE ES EL SEXO DÉBIL
Bogotá, Colombia (RCN) - Cuando se trata de enfrentar enfermedades, el hombre es el sexo débil. El organismo de la mujer es más fuerte para afrontar problemas de salud.
PACIENTES CON INSUFICIENCIA RENAL
Bogotá, Colombia (RCN) - El manejo del calcio y del fósforo es fundamental en los pacientes con enfermedad renal crónica. El exceso o carencia de éstos en el organismo de quienes padecen del riñón pueden ocasionar debilitamiento de los huesos y fracturas.
CÁNCER DE RIÑÓN
Bogotá, Colombia (RCN )- Este tipo de cáncer no es muy común en nuestro país pero si uno de los más agresivos. Cada año se diagnostican 1.100 casos.
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 Artículos
para Pacientes |
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Urología
Control del piso pélvico.
La denominación anatómica de este músculo es la de músculo puboccigeo, que esta formado por varios músculos. Nos referiremos a todos como un grupo único ya que casi siempre actúan conjuntamente. Estos están ubicados desde la parte anterior de la pelvis en el hueso pubis hasta el cóccix (el hueso caudal en la parte final de la columna vertebral) en el extremo posterior.
En los animales, este músculo es el que provoca el movimiento del rabo. En los seres humanos, el músculo pubococcigeo sostiene el ano y los órganos internos y adyacentes e impidie que se aflojen.
Nos referiremos a el únicamente en el papel que desempeña durante el embarazo, el trabajo de parto y el post-parto. Por lo general, se ha considerado que la debilidad de los músculos pubococcigeos era consecuencia del trauma del parto, pero el Dr. Kegel y otros médicos pudieron demostrar que la debilidad de estos músculos era por el contrario causa de problemas durante el parto y hoy en día muchos expertos prescriben ejercicios prenatales destinados a reforzar el músculo pubococcigeo. Pese a ello, millones de jóvenes madres entran actualmente en la sala de partos sin ningún adiestramiento o preparación para el parto sea este natural o por cesárea y con una musculatura pubococcigeo muy débil que contribuye a dificultar el alumbramiento.
Es bien sabido que, en caso de que no se ejerciten los músculos adecuadamente, estos pueden debilitarse o atrofiarse. Por ejemplo, si usted se ha fracturado un brazo y se inmovilizan, hará falta un poco de tiempo, esfuerzo y ejercicio para que los músculos recuperen su antiguo tamaño y fuerza una vez retirada la inmovilización. Y sin embargo las madres embarazadas se imaginan que los músculos del piso pélvico pueden permanecer inactivos durante prolongados periodos y después recuperar milagrosamente el pleno funcionamiento en cuanto aparezca una actividad con la pareja. Por desgracia, el músculo pubococcigeo también puede tardar algún tiempo en recuperarse de la falta de uso.
La falta de conciencia de la percepción de este músculo impide una percepción precisa. Casi siempre algunas personas son consientes de que, algún músculo permanece en tensión durante un tiempo prolongado, porque empieza a sentir dolor. En caso de que ello se prolongue, la conciencia del dolor se puede desvanecer porque la sensación depende del movimiento y, hasta que la tensión aumente o disminuya, no se produce ningún movimiento.
Algunos médicos creen que lo que se suele reconocer como dolor en la parte inferior de la espalda se debe, en realizad a una tensión del músculo pubococcigeo. Se ha visto que varios pacientes se quejaban de dolor en la parte inferior de la espalda y que hallaron alivio aprendiendo a relajar los músculos pubococcigeo. La tensión crónica de la musculatura pubococcigea puede manifestarse también a través de una sensación dolorosa en otras partes del cuerpo.
El aumento que tamaño y del peso del útero grávido ejerce una fuerza constante durante la gestación, favorece la pérdida de la sensibilidad y el control del músculo pubococcigeo. Por esto es importante que durante la preparación al parto se entrenen estos músculos diariamente y de una manera consciente, para lograr mantenerlos bien tonificados lo cual implica una buena irrigación sanguínea que favorece que se distienda durante el trabajo de parto y que posterior a este se cicatrice y recupere normalmente. Lo anterior evita complicaciones posteriores, como pueden ser infecciones del tracto vaginal y uretral, pero sobre todo la principal de estas es la incontinencia urinaria.
Es hora de consultar a su médico para que le guíe sobre el estado en el que se encuentran sus músculos del piso pélvico y que manejo requiere para prevenir y tratar el goteo de orina que pueda presentar.
Existen en nuestro medio alternativas de manejo que con un poco de entrenamiento personal y guiado por una terapeuta logrará minimizar y porque no, arreglar este problema que se guarda con pena y vergüenza para llevar una vida plena y activa.
Autor: Lic. Nohora Stella Baquero Casas.
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