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OJO CON LA CONTAMINACIÓN Y EL MAQUILLAJE
Bogotá, Colombia (RCN) - La irritación de los ojos se produce generalmente como respuesta a una determinada enfermedad ocular. Protegerse de algunos factores ambientales y cuidarse de los malos hábitos es importante para prevenirla.
PERDER PESO ES FÁCIL CON FRUTAS Y VERDURAS
Bogotá, Colombia (RCN) - Frutas como la sandía, la uchuva, la naranja y la mandarina, junto con verduras como la espinaca, la lechuga y las acelgas, le pueden ayudar a bajar de peso, gracias a su bajo contenido calórico. Además, son alimentos que usted puede variar según la época de cosecha para que no afecte su bolsillo.
EL VÉRTIGO ES PRODUCIDO POR PROBLEMAS SENSORIALES
Bogotá, Colombia (RCN) Una enfermedad que lleva constantemente pacientes a consulta médica es el vértigo. Una gran molestia, que al no ser tratada, puede convertirse en una enfermedad crónica.
PREVENGA LA DESHIDRATACIÓN POR DIARREA
Bogotá, Colombia (RCN) - La diarrea es una de las enfermedades más comunes que sufren los niños, de no ser tratada a tiempo puede conllevar a graves trastornos en el organismo del menor, se caracteriza por la deposición liquida y constante, acompañada en algunas ocasiones de vómito y fiebre.
TRASPLANTES RENALES
El 71 por ciento de todos los trasplantes que se realizaron el año pasado en el país, correspondía a pacientes con problemas crónicos renales. El promedio de espera para hallar un donante de riñón en Colombia es de siete meses.
PLANTAS NATURALES PARA ALIVIAR DOLORES
Bogotá, Colombia (RCN) - Con jengibre, romero y sauce se puede hacer un aceite benéfico para aliviar dolores musculares. Los ingredientes para aliviar dolores musculares son: aceite vegetal, 10 gramos de la raíz del jengibre, 20 gramos de romero y 50 gramos de la corteza del sauce.
CAUSAS Y TRATAMIENTOS DEL COLON IRRITABLE
Bogotá, Colombia (RCN) - El colon irritable es un mal que afecta a tres de cada 10 personas. Sus causas son variadas dependiendo del nivel de vida y alimentación de cada paciente.
ESPASMOS MUSCULARES
Bogotá, Colombia (RCN) - El estrés laboral y del hogar, los cambios bruscos del estado de ánimo, una mala postura, el exceso de cargas, como la cartera, provocan tensión muscular y les genera gran dolor en el área del cuello y espalda, principalmente.
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 Artículos
para Pacientes |
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Nutrición
Dieta y dietas.
A quién se le indica una dieta?
Se indica una dieta a quien necesite modificar su alimentación para mejorar su estado de salud, o a quien tenga requerimientos aumentados en el caso de deportistas, gestantes, mujeres en período de lactancia, entre otros.
Qué peligros tiene una dieta?
El tratamiento nutricional con asesoría y control de un nutricionista dietista no tiene ningún tipo de peligros, porque es un tratamiento que se realiza teniendo en cuenta las necesidades de la persona a quien va dirigido. Lo debe orientar el nutricionista dietista.
La debe hacer solo el paciente?
Si, la debe hacer solo el paciente porque fue diseñada para él, es decir, no es una dieta que se recomiende a todas las personas, aunque puede tener características parecidas de otras dietas que se utilizan en condiciones similares. Es importante integrar la dieta del paciente a su entorno familiar, (la familia puede hacer algunas modificaciones en su alimentación) de esta forma se obtendrán mejores resultados en el tratamiento.
Qué relación tiene una dieta con el ejercicio?Se debe hacer simultánea o suspender el ejercicio durante la dieta?
Existen diferentes intensidades de ejercicio y/o actividad física. Según la intensidad existiría un aumento en el gasto energético de las personas. Son las calorías que aporta la dieta las que van a cubrir el requerimiento energético para mantener un equilibrio entre la energía que ingresa y la energía que se utiliza. No existe ninguna razón para suspender la dieta durante el ejercicio, por el contrario es bueno combinarlos.
Cualquier persona puede hacer una dieta?
Lo ideal es que todos sigamos una alimentación adecuada a nuestra edad, actividad física, estado fisiológico y/o a la presencia de alguna enfermedad, en este caso todos deberíamos seguir una dieta.
Cuál seria una dieta para adelgazar?
En general las dietas para adelgazar son dietas hipocalóricas, en las cuales se restringen las calorías que la dieta aporta y hay un aporte adecuado de proteínas, carbohidratos y grasa.
Cuál seria una dieta para engordar?
Las dietas para subir de peso son dietas hipercalóricas, se aumentan las calorías y al igual que en el caso anterior el aporte de proteínas, carbohidratos y grasa debe ser adecuado.
Cuáles son los principios básicos de una dieta?
Si los principios se relacionan con los componentes que aporta la dieta, éstos son: los macronutrientes: proteínas, carbohidratos; y grasa; y los micronutrientes: vitaminas y minerales. Si se refiere a las características la dieta, en cualquier etapa de la vida debe ser balanceada, suficiente y adecuada. La dieta prescrita debe estar relacionada con la alimentación del grupo familiar y la del paciente mismo, respetando sus preferencias y haciendo los cambios pertinentes.
Por cuánto tiempo se puede o debe hacer?
El seguir una dieta trae consigo adoptar hábitos saludables. Seguir la dieta por tiempo indefinido evita que se presenten nuevamente condiciones adversas a la salud para las cuales existe una predisposición.
Se puede repetir?
Si por alguna razón la dieta fue interrumpida y existe un retroceso en el estado de salud, donde se presentan las características previas a la dieta, por ejemplo el hecho que haya un aumento de peso, o se presenten niveles altos en el perfil lipídico, o el ácido úrico o niveles de glicemia alterados, es necesario repetir la dieta y volver donde el profesional.
Cuáles son las consecuencias de una mala dieta?
Dentro de las consecuencias de una mala dieta puede haber deshidratación, dolor de cabeza, mareo y estreñimiento. Puede existir una carga alta de proteína lo que es perjudicial para los riñones. También haber un aporte inadecuado de vitaminas y/o minerales, junto con aporte excesivo de grasa. Con una dieta inadecuada el paciente, si la sigue durante un tiempo prolongado, va a tener una descompensación y su desempeño en las actividades cotidianas se va a afectar.
Autor: Lic. Claudia Patricia Gonzalez.
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