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Vida Deportiva

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Caminar, trotar y correr son actividades físicas completas y muy saludables. Entre otros efectos positivos, fortalecen el corazón y los pulmones, mejoran la circulación de la sangre, evitan el aumento de la presión arterial y reducen los niveles sanguíneos de triglicéridos y cierta clase de colesterol (colesterol –LDL) que se deposita en las arterias, pudiendo llegar a obstruirlas, de modo que disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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