Es una hierba aromática cuyo sabor es muy requerido en la gastronomía mundial pero que además su consumo ofrece muchos beneficios para la salud. Se considera un agente anti-estrés y controla las cefaleas.

Cuando padecemos una gripe o resfriado es normal que aparezcan episodios de tos. Es beneficiosa ya que actúa como un mecanismo de defensa que nos ayuda a expulsar la mucosidad acumulada. La tos puede ser seca o estar acompañada de mucosidad

Una fruta que te encantará con su sabor. Muestra una gran concentración de pectina, por lo que se convierte en un elemento excelente para evitar el estreñimiento. Además es rica en agua esto la hace muy útil para mantener la línea.

 

En caso de este padecimiento la Arthritis Foundation recomienda fortalecer los músculos (desarrollar fuerza), mejorar la flexibilidad y aumentar la capacidad aeróbica.
Deben evitarse los ejercicios que puedan golpear las articulaciones afectadas.